Deniz yosunu, gıdalardan biridir. Tümörleri parçalama yeteneğine sahiptir. Deniz yosunu kavrulduktan sonra gevrek ve hassas bir dokuya sahip olur, ağızda erir. Özellikle tatlandırıldıktan sonra yağ, tuz ve diğer baharatlar eklenerek çok lezzetli bir "deniz yosunu" haline gelir. Deniz yosunu, deniz yosunundaki çeşitli B vitaminlerini yoğunlaştırır, özellikle riboflavin ve niasin açısından zengindir, ayrıca bol miktarda A ve E vitamini ile az miktarda C vitamini içerir. Deniz yosunu, normal fizyolojik fonksiyonları sürdürmek için gerekli olan potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, bakır, manganez gibi minerallerin yaklaşık %15'ini içerir. Özellikle selenyum ve iyot açısından zengindir. Bu mineraller, vücudun asit-baz dengesini korumasına yardımcı olabilir, çocukların büyüme ve gelişimini destekler ve yaşlılarda yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur.
Deniz yosunu hep deniz yosunudur; ancak deniz yosunu hep deniz yosunu değildir. Kırmızı algler, kırmızı yosun ailesi. Alg gövdesi mor veya kırmızıdır, tek veya iki katmanlı hücrelerden oluşan bir zardır, yaprak şeklinde, kalp şeklinde, şerit şeklinde vb. Deniz yosununun alt kısmındaki rizoid benzeri tutunucu, kayalara yapışır. Yüksekliği 20-30 cm'ye kadar ulaşabilir. Eşeysel olarak ayrıdır, üreme süreci nispeten karmaşıktır. 1955 yılında Çinli bilim insanları ilk kez deniz yosununun yaşam döngüsünü netleştirdiler; bu döngü deniz yosunu, ipliksi gövde ve küçük deniz yosunu olmak üzere üç aşamadan oluşur. Deniz yosununun ana bileşenleri yaklaşık %50 karbonhidrat, yaklaşık %30 ham protein, bol miktarda A, B, C vitamini ve iyot, fosfor, kalsiyum gibi mineraller içerir. Çin'de yaygın olarak kullanılan bir gıdadır ve Çin kıyılarında, özellikle Jiangsu kıyılarında dağılım gösterir. Piyasada satılan deniz yosunu iki çeşittir: biri sushi ruloları için kullanılan kavrulmuş deniz yosunu (kavrulmuş deniz yosunu), diğeri ise "hazır tatlandırılmış deniz yosunu" olarak adlandırılır. Her ikisinin de hammaddesi deniz yosununun Porphyra yezoensis türüdür.